Новый год без сюрпризов!
22 декабря 2025Новогодние праздники — это время волшебства, семейного уюта и, конечно, гастрономических удовольствий. Мандарины, шампанское, салаты, сладости — все это создает особую атмосферу, но и становится серьезным испытанием для здоровья наших зубов. Чтобы январские каникулы не закончились срочным визитом к врачу, команда стоматологической клиники в Краснодаре М-Дента подготовила для вас памятку по уходу за зубами в праздники.
Шесть новогодних советов от врачей-стоматологов!
Планируйте меню с умом: защищаем эмаль
Кислота от шампанского, цитрусовых и сладких газировок временно смягчает зубную эмаль. Не чистите зубы сразу после их употребления — дайте слюне 30-40 минут на восстановление баланса. Прополощите рот простой водой. Включайте в меню «зубодружественные» продукты: сыр (нейтрализует кислоту), овощи (натуральное очищение).
Берегите зубы от «твердостей»
Орешки, леденцы, сухарики, карамель — главные виновники сколов и трещин эмали. Будьте осторожны! Открывать бутылки или щелкать скорлупу орехов зубами — табу. Если вы носите брекеты или виниры, этот совет для вас особенно актуален.
Не забывайте о базовой гигиене, даже если очень устали
После ночного застолья так хочется лечь спать, но 5 минут на чистку зубов — это инвестиция в ваше спокойствие. Если полноценная чистка невозможна, используйте зубную нить и ополаскиватель.
Жевательная резинка без сахара — хороший временный помощник
Она не заменит щетку, но поможет увеличить слюноотделение и очистить зубы от частичек пищи, если вы в гостях или за столом. Носите упаковку с собой.
Пейте больше чистой воды
Вода — лучший напиток для зубов. Она смывает остатки пищи и кислоты, поддерживает нормальный уровень увлажненности полости рта, что особенно важно, если вы употребляете алкоголь, который вызывает сухость.
Пройдите предпраздничный осмотр у стоматолога
Лучшая защита — это профилактика. Запланируйте визит в декабре в нашу стоматологию в Краснодаре М-Дента. Профессиональная гигиена укрепит эмаль и сделает ее менее уязвимой. А осмотр позволит вылечить начинающийся кариес, который в праздники под воздействием обильной пищи может резко обостриться.