Как пользоваться зубной нитью: актуальный перед праздниками гайд
23 декабря 2024Гигиена ротовой полости, пожалуй, одна из важнейших проблем современного здравоохранения. На лечение зубов ежегодно тратятся миллионы и миллиарды рублей. Но значительную часть — если не половину — можно было бы сэкономить, существуй в школах базовые курсы личной гигиены.
Заменим их и расскажем, как пользоваться зубной нитью — безопасно и действенно.
Когда использовать зубную нить
Зубная нить — это специальный нитевидный инструмент для очистки пространства между зубами. Он проникает туда, где не достать механической или электрической щётке, освежает дыхание и препятствует развитию кариеса.
Применять зубную нить следует ежедневно после каждого приёма пищи.
Техника использования
- Поставьте перед собой зеркало и встаньте напротив него;
- Отмерьте примерно 40-45 см нити и оторвите — на упаковке есть специальный нож;
- Намотайте концы нити на указательные пальцы обеих рук и натяните;
- Аккуратно введите нить в межзубное пространство и так же плавно ведите её вниз к десне, прижимая к стенке зуба;
- Повторяйте для всех зубов. Есть хитрость — проще всего начинать с резцов.
После использования нити обработайте ротовую полость ополаскивателем для рта или водой. Готово! Повторяйте процедуру не реже раза в день, а лучше — после каждого приёма пищи, действуйте аккуратно и радуйтесь здоровым зубам!
А если проблема всё же возникает или есть уже сейчас — не откладывайте: запишитесь на приём в стоматологическую клинику М-Дента и начните новый год без дискомфортов!